التصنيف لايف ستايل

يعد فقدان الوزن المفرط، أو ما يعرف بالنحافة، من الحالات الصحية الخطيرة التي قد تهدد حياة الإنسان في حال إهمالها، وتعرف النحافة علميا عندما يقل مؤشر كتلة الجسم عن 18·5، وهو المؤشر الذي يُحسب بقسمة وزن الشخص بالكيلوجرام على مربع…

أضرار ضوء الموبايل وكيف يؤثر على صحتك فرغم الفوائد العديدة التي تقدمها التكنولوجيا والهواتف المحمولة في تسهيل حياتنا اليومية، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يترك أثرا سلبيا على صحتنا، خصوصا صحة العينين، فمع التعلق المتزايد بهذه الأجهزة، أصبح من…

يعتبر العلاج بالفن من الطرق التي تساعدك في التغلب على الاكتئاب وتحسين المزاج، فالألوان والمادة الفنية توفر قنوات تعبير عن المشاعر، خاصة عندما تعجز الكلمات عن وصف العواطف، ففي النشاطات الفنية كالبدء بالرسم، التلوين، أو حتى تشكيل الصلصال، تخف التوترات…

رأي د. عمرو سليمان – أخصائي التغذية العلاجية في البداية لازم نفهم: إحنا ليه بيجلنا هبوط أثناء الدايت؟ السبب ببساطة إن أغلب الناس بتبدأ الدايت بطريقة غلط، خصوصًا لما يعتمدوا على نفسهم بدون إشراف أو توجيه. تلاقي الشخص يقول: “هقلل…

مع ضغوطات الحياة اليومية وسرعة ريتم اليوم وفي زمن سريع أمر طبيعي جدا الشعور بالقلق والتوتر من أمور حياتنا العملية والاجتماعية واهدافنا ، كل هذا من الأمور الطبيعية ولكن المشكلة بتبدأ لما القلق يصبح المسيطر على تفكيرنا مما يؤثر بشكل…

مين فينا محلمش فى يوم انه يوصل لوزن مثالي من غير مجهود وفي أسرع وقت ! جربتي وصفات دايت كتير و بتزهقي ومبتكملش في السنوات الأخيرة أصبح نظام الكيتو دايت من أكثر الأنظمة الغذائية المنتشرة والمعتمدة لدر الكثير من الأشخاص…