هل تفكر في أفضل عصير لمرضى السكر؟ هل تود معرفة طريقة تحضيره بسهولة وبشكل صحي؟ مرضى السكري يراعون جيدا ما يشربونه، لأن كل مشروب يمكن أن يؤثر على مستوى السكر في الدم لديهم في هذا المقال، سنشارك معك نوع العصير…
الكثير من مرضى السكري يشعرون بالقلق فيما يخص الخبز العادي، بسبب خوفهم من ارتفاع سكر الدم لكن الحقيقة، لا حاجة لأن تحرم نفسك! فهناك خيارات صحية وطعمتها لذيذ يساعدك على أن تحافظ على سكر الدم ثابت، وايضا تجعلك تشعر بالشبع…
يحتاج مريض السكري إلى الالتزام بنظام غذائي صحي يوميًا، يشمل أطعمة تساعد على تحسين مستويات السكر في الدم وتجنب ما قد يضر بصحته، كما يمكن أيضا اتباع حمية غذائية لتخفيض الوزن بطريقة آمنة وفعالة في هذا المقال، نقدم لك كل…
انتشر مؤخرا على مواقع التواصل الاجتماعي تحدي خطير يعرف باسم لعبة أرض الموت أو تحدي كتم الأنفاس، مما أثار قلق واسعا حول تأثيره على صحة وسلوك الطلاب، فهذا التحدي يعتبر من أخطر الظواهر بعد ألعاب مثل الحوت الأزرق والبوكيمون، التي…
أشعل إعلان التيكتوكر الشهيرة سما وسام “سماسيمو” موجة كبيرة من التفاعل بعد أن كشفت لجمهورها أنها ستخضع لعملية إنهاء الحمل، عقب معرفتها أن جنينها يعاني من حالة صحية نادرة أدت لظهور تشوهات خطيرة وتسمى متلازمة طفل الضفدع، وبعد نشرها فيديو…
هل فكرت يوما أن فرشاة أسنانك القديمة قد تكون سببا رئيسيا لمشاكل الأسنان واللثة؟ متى تغير فرشاة الأسنان سؤال بسيط، لكنه يحمل سرا كبيرا لحماية فمك من الجراثيم والتسوس والأمراض في هذا المقال، نستعرض نصائح عملية وغريبة قد لا يعرفها…
في الأسابيع الأخيرة عاد دور البرد بقوة لافتة، مصحوبا بأعراض أشد وطول في مدة الإصابة، ما جعل الكثيرين يتساءلون: هل ما نعيشه مجرد نزلة برد موسمية أم أن هناك شيئا جديدا يتشكل في الخلفية؟ وبينما تتزايد الشكوك بين الناس، أعلنت…
تعتبر توعية الأطفال ضد التحرش من أهم الأولويات التي يجب على الأهل والمدارس والمجتمع الالتزام بها، لضمان حماية الطفل نفسيا وجسديا، فالتحرش بالأطفال يؤثر على شعورهم بالأمان ويهدد راحتهم النفسية والاجتماعية· ولتقليل هذا الخطر، يحتاج الأمر إلى وعي كامل وإجراءات…
حوادث الغرق في الأندية؟ من المسؤول فوسط ضجيج الحياة اليومية وصخب الأندية الرياضية التي يفترض أن تكون مكان آمن للصغار والشباب، يطفو على السطح خطر صامت يهدد أرواحهم خطر يسبح بيننا دون أن نلتفت إليه إلا بعد وقوع الفاجعة. خلال…
يكاد كل طفل يميل تلقائيا للحلويات والوجبات السكرية، وحتى مع محاولات الأهل للتقليل منها، يبقى السكر حاضرًا في أطعمة كثيرة يتناولها الطفل يوميا مثل حبوب الإفطار والعصائر المعلبة وغيرها، صحيح أن قطعة حلوى قد تفرح طفلك، لكن تأثيرها على دماغه…
