علامات الأمراض في الأظافر أنتبه، أظافرك يمكن أن تخبرك الكثير عن صحتك أحياناً، تغير بسيط بها يكشف نقص الكالسيوم، وأوقات ثانية، التغير يكن علامة على مشاكل أكبر مثل أمراض القلب أو حتى سرطان الجلد.
الدكتورة ماريون مورس-كاربي، وهي مختصة بالأمراض الجلدية من ألمانيا، توضح أن الأظافر الصحية تكون عادة صلبة، لونها وردي فاتح وسطحها أملس، وتؤكد أنك يجب أن تراجع الطبيب إذا لاحظت أي تغيير غريب في شكل أو لون أظافرك، فهذه التغيرات أحياناً تكون أول إشارة لمشكلة صحية تحتاج انتباهك بسرعة.
كيف تعرف إذا أظافرك بصحة جيدة؟
كل ما عليك أن تلاحظ أظافرك عن قرب، فأظافرك تكشف الكثير عن صحتك، حتى إذا لم تنتبه لهذا من قبل هيا نكتشف معا أهم علامات الأظافر الصحية:
لون الجلد تحت الظفر
الأظافر الصحية لونها عادة وردي أو بنفسجي فاتح، وهذا يعني أن الدم يجري بشكل سليم تحتها، فإذا كنت تريد التأكد أكثر، جرب اختبار إعادة تعبئة الشعيرات اضغط على ظفرك بلطف، ستلاحظ أن لونه يختفي للحظات وعندما ترفع يدك، إذا رجع اللون الوردي بسرعة، فأنت في وضع جيد ودورتك الدموية وأظافرك بخير.
قوة الظفر
الظفر القوي لا ينكسر بسهولة، إذا لاحظت أن أظافرك تتكسر بسرعة، غالبا هناك سبب وراء ذلك ربما لديك نقص حديد، أو أنك تعرض أظافرك كثير للماء والجفاف، أو حتى مشكلة طبية مثل انفكاك الأظافر.
ملمس الظفر
الأظافر السليمة ملمسها ناعم، فإذا لاحظت خطوط طولية خفيفة، لا تقلق فهذا طبيعي مع التقدم في العمر، لكن إذا ظهرت خطوط عرضية أو أخاديد واضحة، هنا الموضوع يجب زيارة الطبيب، لأنه يمكن أن يكون هناك مشكلة في منبت الظفر.
صحة المنطقة حول الظفر
جلدة الظفر مهمة جدًا، فهي الحاجز الأول ضد البكتيريا والفطريات، فإذا كانت المنطقة حول الظفر هادئة، بدون احمرار أو انتفاخ أو التهاب، فهذه علامة صحة واضحة.
غياب علامات الأمراض
وأخيرا، الأظافر الصحية ما يكون عليها علامات غريبة مثلاً:
- الأصفرار: أحيانًا يشير لالتهاب فطري، مشاكل في الغدة الدرقية أو الرئة، أو حتى الصدفية.
- الأظافر المقضومة: تزيد خطر الالتهابات، وقد تقصر الظفر بشكل دائم.
- خطوط داكنة أو بنية: انتبه، هذا يحتاج زيارة الطبيب فورا، لأنه يمكن أن يكون مؤشر على سرطان الجلد.
- الأظافر البيضاء أو الشاحبة: أحيانًا تعني سوء تغذية، مشاكل في الكبد، أو فشل القلب الاحتقاني.
راقب أظافرك من وقت لآخر، فهي تعطيك إشارات واضحة عن صحتك العامة.
يمكنك الإطلاع على :- هل جربت التقشير الكيميائي للوجه؟ إليك ما يحدث لبشرتك خطوة بخطوة
علامات الأمراض في الأظافر متى تراجع الطبيب؟
بعد ما تعرفت على علامات الأظافر الصحية، هناك أعراض لا يصح تجاهلها، لأنها أحياناً تشير لمشاكل صحية تحتاج فحص طبي من بين علامات الأمراض في الأظافر ما يلي:
- إذا لاحظت أن نمو أظافرك توقف أو صار بطيء بشكل واضح.
- تغير لون الأظافر بالكامل أو ظهور خطوط غامقة عليها.
- أي تغيير غريب في شكل الأظافر، مثل الأظافر التي تصبح مجعدة أو ملتوية.
- إذا انفصل الظفر عن الجلد، أو أصبح رقيق بشكل غير طبيعي أو سميك أكثر من المعتاد.
- تورم أو احمرار حول الظفر، أو حتى ألم ونزيف في المنطقة المحيطة.
يمكن أن تبدو تلك الأعراض بسيطة في البداية، لكن كثير من الأحيان تكون علامات الأمراض في الأظافر فلا تتردد تراجع الطبيب إذا لاحظت شيء من هذه العلامات.
أهم النصائح لأظافر صحية
إذا لاحظت علامات الأظافر الصحية لديك فهذا أمر جيد، لكن الأهم إنك تلتزم بعادات يومية بسيطة تحافظ على شكلها وقوتها.
- أولا، حاول عدم عضها أو شد الجلد الذي حولها، لإنك بذلك تعرض نفسك للالتهابات وتخرب نمو الظفر الطبيعي.
- عندما ترطب يديك، لا تنسى أظافرك استخدم كريم أو زيت خاص للأظافر إذا تحب، وهناك منتجات تقوية تعطيها حماية إضافية.
- استخدم مقص أظافر نظيف وحاد، وقصها بشكل مستقيم حتى تتجنب التشقق.
- أجعل أظافرك دائما نظيفة وجافة، وإذا كنتي تتعاملين مع المنظفات أو تغسلي الصحون كثيرا، يمكنك لبس قفازات حتى تقلل فرصة الالتهابات أو انفصال الظفر.
- خفف من استخدام المواد الكيميائية القوية مثل طلاء الأظافر أو المزيلات التي بها أسيتون.
إذا التزمت بهذه الأشياء البسيطة، تلاحظ فرق كبير أظافرك تصبح صحية وأقوى وتعطيك مظهر أفضل يعكس صحتك كلها.
شاهد هذا ايضا :- الصفرا عند حديثي الولادة متى تكون خطيرة وطرق العلاج
أسباب الأظافر الهشة
أحيانا تلاحظ أن أظافرك تتكسر أو تتشقق بدون سبب واضح، لكن الحقيقة أن الأظافر تحتاج مجموعة متوازنة من الفيتامينات والمعادن والدهون والأحماض الأمينية وحتى الماء لتبقى قوية، وأي نقص في هذه العناصر ينعكس فوراً على قوة الظفر ويجعله هشاً وسهل الكسر.
غالباً يكون السبب نقصاً في فيتامينات مثل A وB6 وE أو معادن مهمة كالحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم لذلك إذا كان غذاؤك غير متوازن، ستظهر أظافرك هذا الخلل بسرعة·
ومع ذلك، ليس الأمر مرتبطاً بالتغذية فقط؛ فعاداتك اليومية قد تكون السبب أيضاً، الإفراط في استخدام منتجات العناية أو التعرض للمواد الكيميائية والمنظفات بشكل متكرر يضعف الأظافر بمرور الوقت، كما أن بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية، أو الالتهابات الفطرية والبكتيرية، قد تؤدي إلى مشاكل واضحة في شكل وقوة الظفر.
والحل ببساطة هو أن تراقب أظافرك باستمرار فإذا لاحظت أي ضعف أو تغير غير طبيعي، حاول البحث عن السبب مبكراً، فهذه الخطوة وحدها كفيلة بالحفاظ على صحة أظافرك ومظهرها القوي.
في الختام أنتبه لجميع علامات الأمراض في الأظافر، فالأظافر ليست فقط للزينة أو لإبراز شكل اليدين ويكونوا أجمل، فهي في الحقيقة مرأة صغيرة لصحتك، عندما تلاحظ تغير في لونها أو ملمسها، جسمك يحاول أن يخبرك عن شئ، فيمكن أن يكون نقص فيتامينات، اضطراب معادن، أو حتى علامات على مرض ما فعندما تركز عليها وتحافظ على أظافرك، أنت بذلك تحمي صحتك وبتتعلم تفهم جسمك أكتر أظافر قوية وصحية.
