يتساءل الكثيرون هذه الأيام: ما هو علاج نزلات البرد المنتشرة حاليًا؟ خاصة مع زيادة الحالات وتشابه الأعراض بين الكبار والصغار ورغم كثرة الأدوية والنصائح المتداولة، إلا أن الحقيقة أبسط مما يعتقده البعض·
نزلات البرد سببها فيروسات، ولا يوجد علاج واحد قادر على إنهائها فورا، لكن هذا لا يعني غياب الحلول، فهناك طرق تساعد على تخفيف الأعراض، وتحسين الشعور العام، وتسريع التعافي دون مضاعفات·
في هذا المقال، نوضح بشكل مبسط ما هي العلاجات المتاحة لنزلات البرد المنتشرة حاليا، وما الذي يساعد فعلاً على الراحة، وما يجب تجنبه، لتتعامل مع البرد بوعي واطمئنان دون الاعتماد على معلومات غير دقيقة·
ما هو علاج نزلات البرد المنتشرة حاليًا؟
عادة تستمر نزلة البرد من أسبوع إلى أسبوعين، لكن هذا لا يعني أن تشعر بالتعب طوال هذه الفترة هناك خطوات بسيطة يمكنها أن تساعدك على الشعور براحة أكبر وتقليل حدة الأعراض·
- الإكثار من السوائل شرب الماء، أو الشوربة الخفيفة، أو مشروب الليمون مع العسل والماء الدافئ يساعد على فتح الأنف وتخفيف الاحتقان، كما يحمي الجسم من الجفاف، فيفضل الابتعاد عن القهوة والمشروبات الغازية والكحول لأنها قد تزيد التعب·
- الحصول على قسط كافي من الراحة الراحة تمنح الجسم فرصة أفضل لمقاومة الفيروس والتعافي بشكل أسرع·
- المشروبات الدافئة المشروبات الساخنة مثل الشاي أو شوربة الدجاج تشعر بالراحة، وقد تساعد على تقليل انسداد الأنف وتهدئة الحلق·
- استخدام العسل فهو مفيد لتخفيف السعال عند الكبار والأطفال فوق عمر السنة، ويمكن تناوله مع مشروب دافئ أو ماء بالليمون·
- ترطيب هواء الغرفة استخدام جهاز ترطيب الهواء أو البخار البارد يزيد رطوبة الجو، ما يساعد على تخفيف الاحتقان وجفاف الأنف فينصح بتنظيف الجهاز وتغيير الماء بانتظام·
- تهدئة التهاب الحلق الغرغرة بالماء الدافئ والملح قد تخفف ألم الحلق مؤقتًا، كما يمكن استخدام مكعبات الثلج أو بخاخات الحلق أو أقراص المص للكبار، مع الانتباه لعدم إعطائها للأطفال الصغار لتجنب الاختناق·
- تخفيف انسداد الأنف المحلول الملحي للأنف، سواء على شكل قطرات أو بخاخ، يعد خيارا آمنا لتخفيف الاحتقان·
- للرضع، يمكن وضع قطرات ملحية ثم شفط الأنف بلطف باستخدام أداة مخصصة، أما الأطفال الأكبر سنًا فيمكنهم استخدام البخاخات الملحية بسهولة·
- تقليل الألم والحرارة يمكن للبالغين استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين عند الحاجة·
- بالنسبة للأطفال، يجب استخدام الأدوية المخصصة لأعمارهم فقط، وتجنب إعطائهم الأسبرين تمامًا لما قد يسببه من مضاعفات خطيرة·
- أدوية البرد والسعال بعض أدوية البرد المتوفرة دون وصفة قد تخفف الأعراض مؤقتا لدى البالغين والأطفال الأكبر سنا، لكنها لا تسرع الشفاء، كما أن الإفراط في استخدامها أو خلط أكثر من دواء قد يسبب آثارا جانبية غير مرغوبة·
من المهم قراءة التعليمات بعناية، وعدم الجمع بين أدوية تحتوي على نفس المكونات، واستشارة مختص قبل إعطاء أي دواء للأطفال·
كيف تحدث نزلات البرد؟
نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتعتبر من أكثر الأمراض شيوعا بين الناس فهناك أكثر من 200 نوع من الفيروسات يمكن أن تسبب البرد، لذلك لا يمكن للجسم أن يكون مناعة دائمة ضدها، وهو السبب في تكرار الإصابة بالبرد عدة مرات خلال السنة، وأكثر هذه الفيروسات انتشارا هي فيروسات الأنف، التي تنتقل بسهولة من شخص لآخر أو عبر الأسطح، حيث يمكن أن تبقى الفيروسات نشطة لساعات وأحيانًا أيام·
معظم الأشخاص يتحسنون خلال أسبوع إلى عشرة أيام، لكن الأعراض قد تطول عند المدخنين أو الأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة، و في الغالب، يمكن التعافي من نزلات البرد بدون الحاجة لأدوية، فقط بالراحة وشرب السوائل، رغم أن بعض الأشخاص يفضلون استخدام الأدوية لتخفيف الأعراض وتسريع الشعور بالراحة·
يمكنك الإطلاع على:ـ أقراص كونجيستال للبرد والنزلة: السعر، دواعي الاستخدام وهل يسبب النعاس
أهم أعراض نزلات البرد وكيفية التعامل معها
يتساءل الكثيرون اليوم عن علاج نزلات البرد المنتشرة، لكن قبل الحديث عن العلاج، من المهم معرفة الأعراض التي تظهر عند الإصابة، عادة تظهر الأعراض بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس، ونادرا ما تأتي فجأة، ويمكن تقسيمها إلى مجموعات:
أعراض الأنف
سيلان الأنف المستمر·
انسداد أو احتقان الأنف·
عطس متكرر وفقدان مؤقت لحاسة الشم أو التذوق·
شعور بالضغط في الجيوب الأنفية·
أحيانا نزيف خفيف من الأنف، وإفرازات مخاطية تصل إلى الحلق·
أعراض الرأس والوجه
سعال وعينان دامعتان·
صداع خفيف أو متوسط·
تورم بسيط في الغدد الليمفاوية·
التهاب الحلق وألم أو ضغط في الأذنين·
أعراض الجسم عامة
صعوبة في التنفس العميق أو شعور بعدم الراحة في الصدر·
قشعريرة أو حمى خفيفة أقل من 38·9°م·
شعور عام بالإرهاق والتعب·
آلام في العضلات والمفاصل·
تستمر الأعراض غالبا من 7 إلى 10 أيام، وتصل لذروتها في اليوم الخامس قبل أن تبدأ بالتحسن تدريجيا·
متى يجب استشارة الطبيب؟
- إذا ازدادت الأعراض سوءًا أو استمرت لأكثر من 10 أيام·
- حمى أعلى من 38·5°م لأكثر من ثلاثة أيام أو عودتها بعد انخفاضها·
- صعوبة في التنفس أو وجود صوت صفير أثناء السعال أو التنفس·
- التهاب حاد في الحلق أو صداع مستمر لا يخف بالأدوية·
الأشخاص الذين لديهم ضعف في جهاز المناعة قد يواجهون أعراضا أشد أو مضاعفات مثل الالتهاب الرئوي لذلك، ضمن إطار علاج نزلات البرد المنتشرة، يجب مراقبة الأعراض واستشارة الطبيب عند الحاجة، مع التركيز على الراحة، الترطيب، وتخفيف الأعراض بالأدوية المناسبة للكبار والأطفال·
ما هي أسباب نزلات البرد؟
نزلات البرد تنتج عن عدوى فيروسية، وأكثرها شيوعا هي فيروسات الأنف، فيدخل الفيروس الجسم عادة عن طريق الأنف أو الفم أو العينين، ويمكن أن ينتقل بسهولة من شخص مصاب إلى آخر من خلال الرذاذ المتطاير عند السعال أو العطس أو حتى الكلام·
كما يمكن أن تنتقل العدوى عن طريق لمس الأسطح الملوثة، مثل الأكواب، المناشف، الألعاب أو الهواتف، ثم لمس الوجه، فتبدأ الإصابة، هناك عدة عوامل تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد:
- العمر: الرضع والأطفال الصغار معرضون للإصابة بشكل أكبر، خاصة عند التواجد في دور الحضانة أو أماكن تجمع الأطفال·
- ضعف المناعة: الأمراض المزمنة أو ضعف جهاز المناعة تزيد من خطر الإصابة·
- الفصول الباردة: الخريف والشتاء تشهد زيادة في حالات البرد·
- التدخين: المدخنون أكثر عرضة للإصابة، وتكون أعراضهم أشد·
- الاختلاط مع الآخرين: التواجد في أماكن مزدحمة يزيد فرصة التعرض للفيروسات·
- قلة النوم: النوم غير الكافي يضعف المناعة، ما يجعل الجسم أقل قدرة على مقاومة الفيروسات·
فهم هذه الأسباب يساعد على اتخاذ خطوات بسيطة للوقاية، مثل غسل اليدين بانتظام، تجنب الأماكن المزدحمة، والحفاظ على نمط حياة صحي.
شاهد هذا أيضاً:ـ الصحة تراقب الوضع: هل تحول دور البرد المنتشر إلى فيروس جديد؟
علاجات البرد المنزلية
إذا كنت تبحث عن علاج نزلات البرد المنتشرة، فهناك العديد من الطرق المنزلية التي تساعد على تخفيف الأعراض وجعل فترة التعافي أسهل وأكثر راحة:
الغرغرة بالماء المالح
تخفف الغرغرة بالماء الدافئ والملح التهاب الحلق وتهدئ التهيج، كما تساعد على التخلص من الإفرازات في نهاية الحلق، استخدم ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ (120–240 مل) للغرغرة عدة مرات يوميا.
شرب السوائل بكثرة
الحفاظ على ترطيب الجسم مهم أثناء نزلات البرد شرب الماء، العصائر الطازجة، حساء الدجاج، أو مشروبات دافئة مثل الليمون بالعسل يساعد على منع الجفاف وتخفيف الاحتقان وتسريع خروج المخاط، فينصح بتقليل الكافيين أو تجنبه أثناء المرض·
استنشاق البخار واستخدام دهانات المنثول
- دهانات المنثول: فرك الصدر بها يساعد على فتح مجرى الهواء وتخفيف الاحتقان·
- حمام البخار: استنشاق بخار الماء الساخن لمدة 15 دقيقة يخفف انسداد الأنف ويساعد على تسييل المخاط، مع تجنب التعرض للهواء البارد مباشرة بعد ذلك·
الاستنشاق بالماء الملحي
يساعد محلول الماء الملحي على تخفيف انسداد الأنف وتهيج الأغشية المخاطية، ويجعل التنفس أسهل·
الراحة والنوم الكافي
الراحة ضرورية لتقوية الجهاز المناعي أثناء النوم، يصنع الجسم بروتينات مهمة لمحاربة العدوى والالتهابات، فرفع الرأس قليلاً بالوسائد يساعد على تصريف المخاط وفتح مجرى الهواء·
المكملات الغذائية
- الزنك: قد يقلل من شدة الأعراض إذا تم تناوله في بداية المرض·
- الإخناسيا: أظهرت بعض الدراسات أنها قد تدعم المناعة وتختصر مدة الإصابة·
في المجمل، نزلات البرد المنتشرة غالبا ليست خطيرة، لكن إذا زادت الأعراض أو استمرت أكثر من المعتاد، أو ظهرت مضاعفات مثل التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي، يجب استشارة الطبيب فورًا، كما ينصح بعدم إعطاء أي دواء للبرد للأطفال دون استشارة مختص·
